A jógaműhely részletes programja

Dec.18. - A jóga energetikai rendszere - Pranajama műhely sorozat 1.

• a légzés anatómiája, hatása a fizikai és mentális állapotokra, légzőgyakorlatok
• a csakrák szerepe, működése, kapcsolódó betegségek, tisztító gyakorlatok
• a bandhák szerepe, az energia felemelése
• a rezonancia törvénye, az ember és a környezet egysége
• .....

Dec.27. - Ashtanga vinyasa jógaműhely kezdőknek 1.

• az ashtanga jóga felépítése
• testtartások,  légzés a bandhák megismerése
• a vinyasa dinamikája
• egyéni szempontok figyelembe vétele kezdőknél ( képes vagyok-e erre a jógára)
• .......

Időtartam 2,5 óra, belépő: alkalmanként 1.500.-ft