A jógaműhely részletes programja

Dec.18. - A jóga energetikai rendszere - Pranajama műhely sorozat 1.

• a légzés anatómiája, hatása a fizikai és mentális állapotokra, légzőgyakorlatok
• a csakrák szerepe, működése, kapcsolódó betegségek, tisztító gyakorlatok
• a bandhák szerepe, az energia felemelése
• a rezonancia törvénye, az ember és a környezet egysége
• .....

Dec.27. - Ashtanga vinyasa jógaműhely kezdőknek 1.

• az ashtanga jóga felépítése
• testtartások,  légzés a bandhák megismerése
• a vinyasa dinamikája
• egyéni szempontok figyelembe vétele kezdőknél ( képes vagyok-e erre a jógára)
• .......

Időtartam 2,5 óra, belépő: alkalmanként 1.500.-ft

A jógaműhely programjai:

Dec.18. – szerda: 18.00 A jóga energetikai rendszere - Pranajama jógaműhely kb. 2,5 óra

Dec.27. – péntek: 9.00 - Ashtanga vinyasa jógaműhely kezdőknek – kb. 2,5 óra

Jan 03. péntek:17.30 – Ashtanga vinyasa jógaműhely egyéni problémák kielemzése – kb. 2,5

Jóga és masszázs ajándékutalvány

Kedves Jógások! 

Már megvásárolhatjátok a szabadon kombinálható masszázs és jóga ajándékutalványokat a Hamsa Yoga és Életmód Központban. Részletekért hívjátok Zitát : 30/7575 448 vagy írjatok emailt a bors.zita@gmail.com email címre.

Az ünnepekre való tekintettel 10%-os kedvezmény!