Májusban új ashtanga vinyasa jóga alaptanfolyam

 Május 7-től szerdánként 18.00 órától 6 alkalmas alaptanfolyam indul, min. 5, max. 10 fő jelentkezése esetén.
Május 31 - június 1-én hétvégi képzés is lesz ugyanebben a témakörben.
Érdeklődni: Bors Zita - 30/733-2492
                   bors.zita@gmail.com
                   részletek:  www.yogapecs.hu
Tematika:

• 1. Sorozat - Yoga Chikitsa
• az ashtanga vinyasa jóga és a klasszikus ashtanga (rádzsa) jóga elmélete
• légzés, bandhák, testtartások, energetika összehangolása
• a testtartások részletes és pontos kivitelezése ( napüdvözlet gyakorlatsor, álló testtartások, ülő testtartások, egyensúly gyakorlatok, hormon rendszert harmonizáló befejező gyakorlatok )
• saját gyakorlás elsajátítása - egyéni konzultáció

A képzésre bárki jelentkezhet, aki kedvet érez a jóga gyakorlásához, ill. a tradicionális hatha jógához is alapokat nyújt.